¡Hola a todos! ¡Estoy aquí no para darte una dieta, sino para ayudarte a crear nuevos hábitos para que nunca más tengas que pensar en dietas! ¿Estamos de acuerdo? Puedo ayudarte a alcanzar tus metas de peso, descubrir alergias o intolerancias que puedas tener, reducir tu colesterol, mejorar tu energía diaria ¡y mucho más!
Tu primera sesión de coaching es una evaluación en profundidad de 60 minutos con preguntas. Durante esta sesión, discutiremos tu historial médico, dieta, factores de estilo de vida, así como tus metas de nutrición y bienestar. Después de esta inmersión inicial, tendremos una sesión de 60 minutos para discutir el plan de comidas creado para ti y nuestro plan para alcanzar tus objetivos. Dos sesiones de seguimiento serán de 30 a 45 minutos, dos semanas después de que comiences tu plan de comidas, serán para realizar cualquier cambio necesario en tu plan de comidas, celebrar logros y ayudarte a ser una mejor versión de ti mismo/a.